Über uns.

Gesunde Bewegung statt (nur) Bodybuilding.

Es gab Zeiten, da war das Bild eines Fitness-Studios geprägt von jungen, athletischen Menschen, die scheinbar nichts anderes taten, als unablässig Gewichte und Hanteln zu stemmen und stundenlang auf dem Fahrradergometer zu strampeln, um ihren Körper zu formen und Muskelmasse aufzubauen.

Im Fitness-Studio der Zukunft sieht das ganz anders aus: Ziel ist nicht mehr allein ein Körper á la Schwarzenegger mit überdimensionierten Muskeln, sondern ein vielseitiges Programm, um den Körper lange fit, gesund und mobil zu halten.

Hier trainieren sämtliche Altersgruppen, und gerade die Gruppe 50+ profitert am stärksten von den positiven Auswirkungen eines solchen ganzheitlichen Trainings. Der Fachbegriff für diese neue Art des Fitnesstrainings lautet „Functional Training“.

Das Functional Training hat sich u.a. aus der Überlegung heraus entwickelt, Rehabilitationsübungen, wie sie zur Behandlung bei Verletzungen zur Anwendung kommen, vorab in den Trainingsplan aufzunehmen, um Überlastungen, Verschleiß (Arthrose) oder Verletzungen schon im Vorfeld durch Stabilisierung und Training entgegenzuwirken. Jedoch auch bei bereits bestehenden Beschwerden kann eine deutliche Linderung der Problematik erzielt werden.

Beim Functional Training kommen im Prinzip keine bzw. kaum Trainingsmaschinen zum Einsatz. Hier wird maßgeblich mit komplexen Bewegungen und kleinen Übungsgeräten wie Hanteln, Gymnastikball, Medizinball, Schlingen, Bändern u.a. sowie instabilen Unterlagen daran gearbeitet, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken zu erhöhen. Genau darauf hat sich das HIT-Gym in Großaitingen spezialisiert und ist damit seiner Zeit voraus.

Darüber hinaus gibt es natürlich aber auch die „Klassiker“ eines Fitness-Studios: ein umfangreicher Bereich für Gerätetraining sowie einen großen Hantel- und einen Ausdauerbereich. Da zur ganzheitlichen Fitness und zum Wohlbefinden auch Entspannung und Regeneration gehören, haben wir hierfür zahlreiches Equipment bereitgestellt. Hier kann der Kunde an der Lockerung der Muskulatur arbeiten, sowie seine Beweglichkeit und Mobilität verbessern.

Durch fortlaufende Weiterbildung durch die besten Trainer und Sportwissenschaftler der Welt sichern wir den hohen Qualitätsstandard im Bereich der Kundenbetreuung und begleiten den Kunden auf dem Weg zu seinem definierten Trainingsziel bei gleichzeitiger maximaler gesundheitlicher Absicherung und das in der bestmöglichen Zeit.

Kundenzufriedenheit ist und bleibt die beste Bindung. Deshalb verzichten wir auf die in der Branche sonst üblichen Verträge. Außerdem wollen wir keinem Kunden die Freiheit nehmen, das Training auch jederzeit unterbrechen oder beenden zu können, wenn er dies wünscht.

Dieser kundenfreundliche Denkansatz, sowie die Verbindung moderner und bewährter Trainingsmethodik machen das HIT-Gym zu einem einzigartigen Fitness-Studio.